4월 식단표

4월 식 단 표

월

화

수

목

금

1

주

날 짜

1

2

오전간식

귤

미숫가루

점 심

잡곡밥

팽이버섯된장국

새콤무생채

파래자반

배추김치

잡곡밥

수제비

견과멸치볶음

미나리무침

배추김치

오후간식

삶은계란, 음료

떡, 매실차

2

주

날 짜

5

6

7

8

9

오전간식

당근, 치즈

배

오이, 치즈

오렌지

사과

점 심

잡곡밥

쇠고기미역국

멸치견과볶음

양배추쌈

배추김치

잡곡밥

버섯칼국수

야채계란말이

무나물

배추김치

콩나물밥/양념장

쑥들깨국

쭈꾸미볶음

두부부침

배추김치

잡곡밥

느타리버섯된장국

불고기

상추

배추김치

잡곡밥

된장찌개

호박볶음

콩자반

배추김치

오후간식

김치전

누룽지탕

야채죽

부추전

진달래화전

3

주

날 짜

12

13

14

15

16

오전간식

딸기

바나나

사과

배

오이, 치즈

점 심

시래기밥/강된장

맑은김치국

연근조림

참나물무침

배추김치

잡곡밥

아욱된장국

콩나물잡채

메추리알장조림

배추김치

잡곡밥

청국장

브로콜리고기볶음

야채샐러드

배추김치

잡곡밥

닭가슴살미역국

시금치나물

구운김

배추김치

졸래졸래

나들이

오후간식

달래전

떡볶이

쑥개떡, 매실차

김치전

과일

4

주

날 짜

19

20

21

22

23

오전간식

사과

배

참외

당근, 치즈

강냉이

점 심

잡곡밥

쇠고기무국

청포묵무침

부추계란볶음

배추김치

잡곡밥

다시마감자국

쑥갓나물

시래기닭볶음탕

배추김치

잡곡밥

달래된장찌개

가지고기볶음

파래자반

배추김치

잡곡밥

콩나물국

메추리알장조림

미역줄기볶음

배추김지

잡곡밥

배추된장국

시금치나물

연근조림

배추김치

오후간식

단호박찜

떡, 개복숭아차

찐고구마, 매실

쑥버무리

감자전

5

주

날 짜

26

27

28

29

30

오전간식

딸기

당근, 치즈

사과

참외

오렌지

점 심

잡곡밥

바지락칼국수

구운김

호박나물

배추김치

잡곡밥

콩나물국

야채닭볶음탕

버섯조림

배추김치

잡곡밥

시래기된장국

카레감자볶음

청포묵야채무침

배추김치

잡곡밥

어묵국

취나물

두부부침

배추김치

잡곡밥

무채국

양배추쌈

실곤약무침

배추김치

오후간식

찐고구마, 매실효소

잔치국수

짜장떡볶이

누룽지탕

과일샐러드