9월 식단표

9월 식 단 표

1

주

날 짜

1 (화)

2 (수)

3 (목)

4 (금)

오전간식

사과

당근, 치즈

참외

스틱 고구마

점 심

잡곡밥

물김국

두부부침

양배추쌈

배추김치

잡곡밥

비지찌개

멸치견과볶음

고사리나물

배추김치

잡곡밥

쇠고기미역국

숙주나물

버섯볶음

배추김치

무밥 양념장

아욱국

삼색계란말이

파래자반

배추김치

오후간식

비빔국수

수제비

생일떡, 과일

과일빙수

2

주

날 짜

7 (월)

8 (화)

9 (수)

10 (목)

11 (금)

오전간식

참외

사과

토마토

복숭아

오이, 치즈

점 심

잡곡밥

들깨시래기국

불고기

새콤무생채

배추김치

콩나물밥 양념장

감자국

멸치견과볶음

도토리묵무침

배추김치

잡곡밥

청국장

새송이버섯조림

김구이

배추김치

잡곡밥

열무된장국

무나물

닭살야채볶음

배추김치

졸래졸래

나들이

오후간식

찐옥수수

냉면

고구마전

인절미, 음료

바나나

3

주

날 짜

14 (월)

15 (화)

16 (수)

17 (목)

18 (금)

오전간식

당근, 치즈

사과

배

포도

참외

점 심

잡곡밥

맑은배추국

콩나물무침

파프리카돈육볶음

배추김치

잡곡밥

카레라이스

무나물

연두부

배추김치

잡곡밥

된장찌개

메추리알조림

가지볶음

배추김치

잡곡밥

맑은순두부찌개

무청나물

파래자반

배추김치

잡곡밥

아욱국

브로콜리고기볶음

우엉조림

배추김치

오후간식

찐감자

콩나물죽

단호박찜

김치전

타래과

4

주

날 짜

21 (월)

22 (화)

23 (수)

24 (목)

25 (금)

오전간식

스틱 고구마

오이,치즈

사과

포도

배

점 심

잡곡밥

맑은김치국

감자조림

참나물무침

배추김치

야채볶음밥

들깨배추국

미역줄기

삼색계란찜

배추김치

잡곡밥

콩나물국

연근조림

시래기닭볶음탕

배추김치

잡곡밥

두부된장국

카레감자볶음

파래자반

배추김치

잡곡밥

조랭이미역국

부추계란볶음

실곤약무침

배추김치

오후간식

떡볶이

누룽지죽

백설기, 음료

과일샐러드

생일떡, 음료

5

주

날 짜

28 (월)

29 (화)

30 (수)

오전간식

사과

당근, 치즈

토마토

점 심

잡곡밥

쇠고기무국

잡채

동그랑땡

배추김치

잡곡밥

청국장찌개

도토리묵무침

배오이무침

배추김치

잡곡밥

칼국수

양배추무침

어묵볶음

배추김치

오후간식

송편, 음료

호박죽

찐고구마, 음료